鑽石就在你家後院









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成醫院長鹽水講座爆滿

記者陳佳伶/新營報導
歡喜希望社會福利基金會、鹽水區婦聯支會昨天邀請成大醫院長楊俊佑主講「我需要打玻尿酸嗎?」,他說,很多人以為膝蓋痛就是膝蓋退化,其實有很多只是肌腱發炎,注射玻尿酸並沒有效果,有發炎情況時,多休息、運動減量、熱敷等就能有效緩解。
這場健康講座昨天在鹽水農會四樓舉行,吸引很多銀髮族前往聽講,會場大爆滿。楊俊佑主講「我需要打玻尿酸嗎?」,講題受到中老年人的關心,不少人在現場勤做筆記。
楊俊佑先問在場民眾「為什麼想要打玻尿酸?」是因為膝蓋痛?其實,膝蓋痛並不等於膝蓋退化,他並舉例有一位四十多歲婦女,運動後兩腳膝蓋都感覺疼痛,懷疑是否自己膝蓋退化,其實,很多都是鵝掌肌肌腱滑囊炎,很可能是上下樓梯、爬山、久站、蹲跪、拖地板等造成。
遇到這樣的情況,要運動減量、多休息,做好保暖、護膝、熱敷,可將腳泡在熱水中,來解緩症狀,如果仍覺得不舒服可就醫,並服用消炎藥、外用藥或局部注射類固醇等,注射玻尿酸等是沒有效果的。
他說,很多中老年人堅持每天要走多少步,堅持自己不運動不行,其實仍要視自己的情況做運動,每天走個十分鐘、半個小時,有運動就好,不要運動過量,反而造成發炎情況,就得不償失。

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